Her mit der Traumfigur |

Wer möchte das nicht, schlank sein wie Supermodel Heidi Klum? Doch kaum einer schafft es, sein absolutes Traumgewicht zu erreichen. Vergleichbar mit einem Hürdenlauf ist dann das Scheitern. Man ist kurz vor seinem Ziel, das gewünschte Gewicht zu erreichten, wenn die größte Hürde kommt: Eine Fressattacke.

Das ist doch echt ein Grund zum heulen, oder? Hilfe aus dieser ausweglosen Situation schafft die Ernährungsberatung in Rostock. In Sachen Diät, Ernährungsumstellung und gesundem und trotzdem leckerem Essen kennen sie sich aus.

Wer sich dazu entscheidet, Hilfe von ihnen zu beanspruchen, kann sich schon einmal darauf einstellen, dass in nächster Zeit oder vielleicht auch in den nächsten Jahren keine fette Sahnetorte mehr für einen winkt. Stattdessen darf man aber frische Früchte jeder Art probieren. Ist doch auch lecker oder nicht? Nein? Dann gefällt einem vielleicht, dass die Ernährungsberatung einem zeigen kann, wie man eine superleckere Nachspeise ohne viele Kalorien zaubert. Abnehmen und trotzdem lecker essen. Hört sich doch gut an.

So leicht ist es dann doch wieder nicht. Natürlich muss man auch darauf achten, was man isst. Ausgewählte Mahlzeiten und ausgeglichene, feste Essenszeiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Klingt erst einmal abschreckend, die rostocker Ernährungsberater kann einem jedoch zeigen, wie man diese Vorgaben ohne viele Kompromisse einhalten kann. Auf gemeinsamen Supermarkttouren lernt man, was man einkaufen kann und was lieber nicht. Denn wer nichts kalorienhaltiges hat, kann auch nichts essen. Und man darf bloß nicht in Versuchung kommen zum nächsten Bäcker zu gehen und sich ein Stück Lieblingssahnetorte zu holen. Das ist der Anfang zur kompletten Zerstörung der Traumfigur!

Das klingt alles zu anstrengend? Das war es aber auch schon. Naja fast! Es ist natürlich zu erwarten, dass die Berater ebenfalls sagen werden, dass Bewegung und Sport der zweite Schlüssel zum Erfolg sind. Sport ist Mord? Nein, denn niemand kennt jemanden, der beim Walken oder Joggen gestorben ist. Wenn man also seine Traumfigur erreichen will, reicht es nicht, nur abzunehmen. Denn wer will schon eine Hautschürze am Bauch hängen haben? Keiner. Um dieses zu vermeiden, sollte man unbedingt Sport parallel zum Abnehmen treiben. Auch kleine Spaziergänge durch den Park, sogar der tägliche Gang zur Bushaltestelle reichen an Bewegung. Man muss ich entscheiden: Wampe oder Six Pack?

Und nur wenige wissen, dass man bei einer Stunde Shoppen 132 Kalorien verbrennt, angenommen man gönnt sich keinen Snack. Na dann Mädels, an die Einkaufstüten, fertig, los! Und für die Männer, Auto fahren verbrennt übrigens nur 37 Kalorien, also schließt euch lieber euren Frauen an.

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